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チームビルディングマガジン
www.teambuildingjapan.com
334号　　　　　 2020.5.14
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こんにちは。チームビルディングジャパン瀬田すみ恵です。
チームビルディングマガジンをお読みいただき、ありがとうございます。
（はじめましての方は、はじめまして*^-^*）

チームビルディングジャパンは、
組織づくり・人づくりをおこなう会社です。

座学を通じて頭で理解するだけでなく、研修では
実際にチーム活動をおこない、そこで起こる
体験を通じて学びと気づきを深めます。

でも、いくら組織づくりを学んでも、
実際に組織を変えていくのは大変。

職場で「当たり前」になっていることを
変えるのは難しいですよね。

今回の河村甚コラム『 チームビルディング・バイブル 』は、
当たり前になっている習慣を変えるために役立つ考え方をご紹介します。

「研修ではあんなにやる気なったのに、
職場ではいつもの状態に戻ってしまう・・・」

そんなお悩みをお持ちのかたの参考になれば幸いです。

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■ 河村甚の『 チームビルディング・バイブル 』
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　〜 行動が変われば、チームが変わる！〜行動変容ステージ〜

習慣化された行動を変えるにはどうしたらよいのでしょうか。
行動変容については、主に健康にかかわる生活習慣の改善のために多くの研究がされています。その中から今回は、「行動変容ステージ」をご紹介しましょう。

これは禁煙習慣化などのデータをもとにした1980年代の研究ですが、組織づくり・人づくりに当てはめても参考になります。
今、自分たちは行動変容ステージのどの段階にいるのか、どのような状態なのかを知ることによって、「こうすれば習慣化されていくのだ」と見通しをもって組織づくりに取り組むことができます。

行動変容のステージは、1)無関心期、2)関心期、3)準備期、4)実行期、5)維持期の5段階に分かれています。

▽ 本文はこちら
www.teambuildingjapan.com/column/b034.html?mm

　 動画で学びたい方はこちら
　 ▼【コロナ危機】私たちの行動変容のためにできること
　　https://www.youtube.com/

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■ 編集後記
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再び瀬田すみ恵です。
今年の大型連休はステイホーム週間となりましたが
みなさまどのように過ごされましたか。

私はテレワークにほぼ切り替わり、家で過ごす時間が
長くなった（というか、ほとんど家にいるようになった）のを機に、
居心地のよい住まいにするため断捨離を続けています。

この連休中には、家族みんなで大掃除を決行しました。

これまでずっと先延ばしにしてきた箇所があったのですが、
意を決して着手し、すっきり。
見るたびにちょっと幸せな気持ちになります。

家族の安全基地である家庭が居心地のよい場所であることは、
私にとって、とても大切なこと。

緊急事態宣言が延長され、いつまでこのような状況が続くのか
これからどうなっていくのか不安になることもありますが、
暮らしを整え、できるかぎり穏やかな気持ちで過ごしたいと思います。

一日も早いコロナ禍の終息を願って・・・
みなさまどうぞご自愛ください。

次回は2020年 5月28日にお届けします。

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